Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2023
|
51.8 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1171 kcal
|
Fat: 51.53g | Prot: 60.90g | Carbs: 117.50g.
Breakfast: Сыр Чеддер, Хлеб Зерновой, Вареное Яйцо, Красные Помидоры. Lunch: Гречка Отварная, Индилайт Голень Индейки, Щедрые Хлебец Ржаной. Dinner: Геркулесовая Каша на Воде. Snacks/Other: ВкусВилл Десерт Манго Маракуйя , Лента Хлебец Ржаной, Billa Яблоко Гренни Смит , Абрикосы. more...
|
|
1479 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 18.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Белка0610's Weight History
|