Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2023
|
75.8 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1467 kcal
|
Fat: 55.34g | Prot: 48.13g | Carbs: 197.74g.
Breakfast: Köy Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Patates, Ayçiçek Yağı. Lunch: Çikolatalı Gofret, Magnum Classic. Dinner: Köy Ekmeği, Filiz Burgu Makarna, Kıymalı Patlıcan Yemeği. Snacks/Other: Dost Yarım Yağlı Süt, Nescafe Sade, Yer Fıstığı, Ülker Sütlü Çikolata. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|