Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2023
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75.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2274 kcal
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Fat: 74.34g | Prot: 185.69g | Carbs: 211.77g.
Breakfast: Prozis Burro di Arachidi Crunchy, Nespresso Caffè , Tsunami Nutrition Oatmealinstant Pure Cornetto, Granarolo Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Verdure Crude, Carne di Vitello, Olio Extra Vergine di Oliva, La Molisana Pasta di Semola di Grano Duro, Valfrutta Fagioli Borlotti. Dinner: Verdure Crude, Olio Extra Vergine di Oliva, Patate, Petto di Pollo. Snacks/Other: Conad Pane di Grano Duro, Conad Yogurt Greco Bianco Intero, Tsunami Nutrition Isopure Dark Cookies, Pesca, Tsunami Nutrition Glycopure . more...
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Losing 2.8 kg a Week
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