Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2023
|
64 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1099 kcal
|
Fat: 55.39g | Prot: 39.25g | Carbs: 109.21g.
Breakfast: Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%, Огурец (с Кожурой), Маркет Перекресток Лук, Петрушка, Укроп, Хохланд Творожный Сыр, Ржаной Край Заварной. Lunch: Protein Rex Lamington, Огурец (с Кожурой), Маркет Перекресток Лук, Петрушка, Укроп, Хохланд Творожный Сыр, Ржаной Край Заварной. Dinner: Кофе, Уже Готово Суп-Пюре Сырный с Креветками, Огурец (с Кожурой), Маркет Перекресток Лук, Петрушка, Укроп, Хохланд Творожный Сыр, Ржаной Край Заварной. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|