Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2023
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70.6 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2824 kcal
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Fat: 41.50g | Prot: 154.26g | Carbs: 452.62g.
Breakfast: Certossa Fette Biscottate Integrali, Orto d'Autore Marmellata Frutti di Bosco, Noci, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Solevita Spremuta d'arancia, Caffè Espresso, Alpicorn Choco Shells . Lunch: Schiacciata, Patate Americane, Develey Dressing con Erbette, Pomodori, Carne di Petto di Tacchino, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Vallericca Carote Julienne. Dinner: Campo Largo Fagioli Bianchi di Spagna, Freshona Giardiniera all'aceto di Vino, Mutti Passata di Pomodoro, Lidl Dessert Proteico Vaniglia, Riso Basmati. Snacks/Other: GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Pesca, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Uovo, Albume d'uovo, Pesca Noce, Certossa Gallette di Farro Bio, Mandorle. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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zurca268's Weight History
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