Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2023
|
62.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2186 kcal
|
Fat: 83.93g | Prot: 162.80g | Carbs: 189.33g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пирожок с Мясом, Ситно Торт Наполеон со Сгущенкой, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Яблоко Зеленое, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Му-Му Салат Овощной . Dinner: Красное Яблоко, Творог (Обезжиренный), Рогачев Сгущенка, Сметана 15%, Куриные Голени с Кожей, Му-Му Салат Овощной , Владпродукт Сосиски Баварские, Табрис Кабачки Запечённые на Мангале, Маркет Перекресток Соус Сацебели. more...
|
Losing 7.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dashin_yaschik's Weight History
|