Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2023
|
61.4 kg
Lost so far: 20.7 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1362 kcal
|
Fat: 47.66g | Prot: 61.19g | Carbs: 176.60g.
Breakfast: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Кофе с Молоком, Макдоналдс Чизбургер. Lunch: Мистраль Булгур Приготовленный , Куриные Котлеты. Dinner: Черешня, Пятерочка Помидоры, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Главпродукт Паштет из Куриной Печени, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Snacks/Other: Малиновое Варенье, Вафли творожные, Пятерочка Помидоры, Рот Фронт Батончики, Азбука Вкуса Дыня Колхозница. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ale-manzhikova's Weight History
|