Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2023
|
77.7 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 22.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1418 kcal
|
Fat: 53.66g | Prot: 31.11g | Carbs: 206.54g.
Breakfast: Mixbar Маршмеллоу, Bounty Шоколадный Батончик, Кофе с Молоком. Lunch: Стародворье Сервелат Запечённый, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Магнит Персик Инжирный, Чай с Молоком, Хороший Сезон Маслины без Косточки, Олейна Подсолнечное Масло , Barilla Макароны Вареные . Dinner: Овощное Рагу со Свининой, Редис, Зеленый Перец, Огурец, Помидоры, Чай с Молоком. Snacks/Other: Mixbar Маршмеллоу. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LidiyaRam's Weight History
|