Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2023
|
96.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1895 kcal
|
Fat: 41.28g | Prot: 98.96g | Carbs: 292.47g.
Breakfast: Хлеб Черный, Гороховая Каша. Lunch: Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Рисовый Суп. Dinner: Хлеб Черный, ВкусВилл Чехонь Вяленая, Черноголовка Лимонад, Золотая Fishка Пресервы. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Банан, Ледниковый Период Сок Яблочный, Ореховая Долина Фисташки Жареные, Огурец (с Кожурой), Магнит Банан. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|