Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2023
|
93.4 kg
Lost so far: 33.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1584 kcal
|
Fat: 69.41g | Prot: 124.88g | Carbs: 114.19g.
Breakfast: Черешня, Яблоко, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Здоровое Меню Хлебцы Пшенично-Ржаные , Окрошка с Курицей. Dinner: Herbalife Протеиновый Батончик , Кабачок Фаршированный, Доброфлот Иваси Натуральная. Snacks/Other: Herbalife Протеиновый Батончик , Сыр Сулугуни, Помидоры. more...
|
|
2413 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadyn260674's Weight History
|