Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2023
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70.7 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1481 kcal
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Fat: 49.65g | Prot: 86.80g | Carbs: 168.73g.
Breakfast: Vivo Meglio Pane ai 4 Cereali, Caffè Espresso, Gioie di Frutta Confettura Extra di Ciliegie, Gioie di Frutta Confettura Frutti di Bosco, Vivo Meglio Soya Drink senza Zuccheri. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Roberto Grissini Torinesi, Olive Nere, Scaloppina, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Dinner: Pomodori Ciliegini, Coop Tonno in Olio di Oliva, Kalos Yogurt Greco Caffè , Albicocche, Ca' Bianca Crackers Integrali. Snacks/Other: Latteria Yogurt Cremoso Vaniglia, Nature Mix Barretta con Avena. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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crivez77's Weight History
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