Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2023
|
94.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2264 kcal
|
Fat: 101.62g | Prot: 174.45g | Carbs: 178.05g.
Breakfast: Помидоры, Здравник Цикорий Растворимый, Яичный Белок, Умалат Сыр Сулугуни, Яйцо, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Barilla Спагетти 3 Отварные , ВкусВилл Фарш из Говядины Постный по Стандарту. Dinner: ВкусВилл Ролл Симфония с Семгой. Snacks/Other: Do4a Lab BCAA 8:1:1. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pavel Snimschikov's Weight History
|