Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2023
|
114.9 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 34.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1925 kcal
|
Fat: 93.16g | Prot: 149.53g | Carbs: 132.35g.
Breakfast: Чеснок, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Бабушкина Крынка Сыр Плавленный Дружба, Кабачок. Lunch: Куриные Котлеты. Dinner: Савушкин Молоко 1,5%, Newa Nutrition Протеин для Похудения. Snacks/Other: Манго, Арбуз, Евроопт Арбуз, Бабушкина Крынка Сметана 18%, Огурец, Огурец (с Кожурой), Творог 5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|