Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2023
|
121.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 31.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1521 kcal
|
Fat: 69.37g | Prot: 79.55g | Carbs: 144.10g.
Breakfast: Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Клинский Мясокомбинат Балык Сырокопчёный, Кофе с Молоком. Lunch: Котлета Домашняя, Гречка Отварная. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Виолетта Лайт Сыр Творожный Прованские Травы, Зеленый Листовой Салат, Mission Deli Лепёшки Гриль. Snacks/Other: Сметана , Вафли Творожные, Семья Запеканка Творожная с Морковью, Золотой Колос Трубочка Слоеная с Белковым Кремом. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natutusik's Weight History
|