|
Очередной откат, тяжело держать себя в руках, когда приезжают гости. А потом ещё два дня после отъезда. Вперёд исправлять.
|
71.9 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1479 kcal
|
Fat: 39.81g | Prot: 165.55g | Carbs: 117.58g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 10%, Яйцо, Pro DOZA Протеин Банановый Ликёр, С.Пудовъ Мука Рисовая, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Творог 9%. Lunch: Перекресток Яблоко Красное, Куриное Филе. Snacks/Other: Клубника, Клубника. more...
|
Gaining 2.0 kg a Week
|