glovetosaori's Journal, 14 Jul 23

881日目

出かけるので早く測りました
変わらず
51.3 kg Lost so far: 7.6 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 14 July 2023:
903 kcal Fat: 17.47g | Prot: 38.58g | Carbs: 157.75g.   Lunch: 玉ねぎ, 株式会社 東亜トレーディング 味付けのり 韓国のり, アリサン 有機ポップコーン, キュウリの漬物. Dinner: キュウリの漬物, ニンジン, にんにく, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト, Isiginy Mimolette 12months Mimolette 12months, 生姜, マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産. Snacks/Other: 亀田製菓 53gハイハイン, 岩塚製菓 51gがんばれ野菜家族, 明治 プロビオヨーグルト. more...
1254 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...
Gaining 1.4 kg a Week

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