Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2023
|
82.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2107 kcal
|
Fat: 65.34g | Prot: 102.43g | Carbs: 279.49g.
Breakfast: Кировский Творожная Масса с Изюмом , Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Кировский Молоко 3,2%, Каждый День Цветочный Мед, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Абрикосовые, Хлебозавод 7 Хлеб Крестьянский, Мария Печенье. Lunch: Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Окрошка, Сметана 15%, Слобода Майонез. Dinner: Nestle Хрутка Какао-Напиток, Ёбатон Jamy Pie, Мария Печенье, Кировский Булочка с Маком, Хлебозавод 7 Хлеб Крестьянский, Помидоры, Зеленый Лук, Сметана 15%, Щи с Курицей. Snacks/Other: Абрикос, Морковь. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|