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Hola buenos días, alguno tiene un tip para ayudarme con la hinchazón? se me infla el estómago mucho si como harinas, no tengo celiaquia, me he hecho estudios de sangre por haber sufrido 3 veces gastritis, era puramente emocional.
Quiero tener una panza plana, hago ejercicio pero mí problema es el estreñimiento e hinchazón.
Si tienen un Tip gracias.
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59.8 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1441 kcal
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Fat: 36.35g | Prot: 93.35g | Carbs: 186.05g.
Breakfast: Mantequilla de Maní, Panacity Pan Integral con Semillas, La Paulina Queso Danbo, Paladini Jamón Cocido, Pan de Harina de Avena, Banano. Lunch: Rosquitas, Arcor Cofler Air Almendras , Coca-Cola Coca-Cola, Garbanzos Crudo, Pepino (Pelado), Bimbo Rapiditas Integrales, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Dinner: Batata, Lechuga de Hoja Verde, Merluza al Horno o a la Parrilla. Snacks/Other: Arcor Butter Toffees Leche, Mogul Gomitas, Manzana Roja, Gentech One Week Whey Protein 7900. more...
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2235 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 39 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 43 minutes, Resting - 14 hours and 38 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
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steady weight
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