Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2023
|
93.5 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3079 kcal
|
Fat: 130.28g | Prot: 189.72g | Carbs: 281.33g.
Breakfast: Умалат Сыр Сулугуни, Печенье, Начос с Сыром, Катлеты куриные, Окрошка на Кефире. Lunch: Valio Натуральный Йогурт Черника, Творог 0%, Рис Отварной, Вараксино Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Фарш пава. Dinner: Кабачковые Блины, Сметана 15%, Салат Овощной с Маслом, Осень Скумбрия Запеченная, Пюре. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
san94194's Weight History
|