Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2023
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95.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3774 kcal
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Fat: 114.58g | Prot: 233.18g | Carbs: 451.80g.
Breakfast: Kellogg's Special K Barretta di Cereali con Cioccolato Fondente, Volchem Promeal Snacks, Latte Scremato, Burro di Arachidi, Marmellata di Fragole, Pianamiele Miele Millefiori, Mulino Bianco Pan Bauletto. Lunch: Pavesini Pavesini al Cacao, Latte Scremato, Pianamiele Miele Millefiori, Volchem Promeal Snacks, Mulino Bianco Fiori d'acqua, Lenti Manzo Affumicato al Forno, San Daniele Prosciutto Crudo, Arrosto di Tacchino. Dinner: Minestra di Verdure (in Scatola, Condensata), Morato Spuntinelle, Sgambaro Mezze Penne, Zarotti Tonno al Naturale, Hengstenberg Crauti Rossi con Mele , Galbani Certosa Light, Radicchio Rosso, Fiorentini Si & no di Mais, Hamburger di Manzo. Snacks/Other: Mulino Bianco Pan Bauletto, Marmellata di Fragole, Burro di Arachidi, Susine. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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enricocortese97's Weight History
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