Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2023
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76 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2167 kcal
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Fat: 77.06g | Prot: 130.33g | Carbs: 246.12g.
Breakfast: Nespresso Caffè , Prozis Burro di Arachidi Crunchy, Puertosol Marmellata alla Fragola senza Zuccheri Aggiunti, Banana, Gocce di Cioccolato, Tsunami Nutrition Oatmealinstant Pure Cornetto, Le Naturelle Albume d'uovo. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Verdure Crude, Ricotta di Pecora, La Molisana Pasta di Semola di Grano Duro. Dinner: Verdure Crude, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo, Fagioli Borlotti. Snacks/Other: Olio Extra Vergine di Oliva, Latte Parzialmente Scremato, Tsunami Nutrition Oatmealinstant Pure Cornetto, Pomodori Ciliegini, Carrefour Pane di Grano Duro, Pesche, Tsunami Nutrition Glycopure , Tsunami Nutrition Isopure Dark Cookies. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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