Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2023
|
82.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1189 kcal
|
Fat: 33.64g | Prot: 55.01g | Carbs: 166.25g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Хохланд Творожный Сыр, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lunch: Печеные Овощи, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Перловка Отварная. Dinner: Фазер Хлеб Подовый, Печеные Овощи, Куриные Голени с Кожей, Перловка Отварная. Snacks/Other: Карат Торт Бисквитный "Медовый", Кофе с Сахаром. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
будущая стройняшка Юляшка's Weight History
|