Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2023
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49.3 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1340 kcal
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Fat: 30.09g | Prot: 95.55g | Carbs: 170.02g.
Breakfast: Esselunga Mirtilli, Vitad'or Olio di Cocco, Hero Marmellata Light Mirtilli, Neogal Yogurt Greco 0%, il Molino Chiavazza Farina di Riso . Lunch: Italiamo Datterino Giallo, Zucchine Grigliate, Coop Petto di Pollo, Scottona Maxi Hamburger, Scotti Riso Rosso Integrale. Dinner: Ocean Sea Gamberetti Boreali, Coop Valeriana, Esselunga Olio Extravergine d'oliva, Maruzzella Filetti di Tonno Rosa al Naturale, Ocean Sea Filetto di Merluzzo d'alaska, Golden Sun Riso Basmati. Snacks/Other: Lidl Affettato di Manzo, Inalpi Burro Chiarificato, Fiorentini Gallette ai 5 Cereali. more...
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steady weight
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vintini90's Weight History
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