Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2015
|
60.4 kg
Lost so far: 29.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1426 kcal
|
Fat: 63.85g | Prot: 62.46g | Carbs: 160.12g.
Breakfast: Nescafe İkisi Bir Arada, Beyaz Peynir, Yumurta Omleti, Kepekli Ekmek. Lunch: Kısır, Tavuk Kanadı Eti ve Derisi. Dinner: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Havuç Kavurmam, Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmeden). Snacks/Other: Nescafe İkisi Bir Arada, Armut, Elma. more...
|
steady weight
|
|
cansukoru's Weight History
|