Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2023
|
55.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1495 kcal
|
Fat: 62.91g | Prot: 98.44g | Carbs: 141.80g.
Breakfast: Fresh Box Proteline Strawberry, Нарезанная Ветчина, Сыр Гауда, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо Куриное, Цархліб Хліб Фітнес Злак. Lunch: Яготинська Брынза , Сильпо Авокадо Хаас, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Спагетти из Цельной Пшеницы. Dinner: Сильпо Соевый Продукт Тофу, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Козуб Мука Цельнозерновая, Том Арахісова Паста Класична, Кабачок. Snacks/Other: Малина, Рудь Морозиво Драгонфрут-Баобаб, Flora Агрус, Черешня. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ellariall's Weight History
|