Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2023
|
75.7 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1670 kcal
|
Fat: 68.87g | Prot: 148.71g | Carbs: 115.33g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Птицефабрика Зеленецкая Колбаса Загородная. Lunch: Огурец (с Кожурой), Акашево Филе Куриное, Mixbar Жевательный Мармелад Cola, Campina Сливки для Кофе 10%, Сахар, Picnic Picnic Грецкий Орех. Snacks/Other: Магнит Морковь Свежая, Белая Поляна Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alek91678's Weight History
|