Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2023
|
62.1 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1227 kcal
|
Fat: 34.97g | Prot: 97.65g | Carbs: 134.23g.
Breakfast: Alpro Соевое Ванильное Молоко , Американо, Мёд, Клубника, Alpro Соевое Ванильное Молоко , Американо, Sveza Сыр Творожный с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Вареное Яйцо. Lunch: Шоколадница Капучино на Кокосовом Молоке, Брокколи Тушеные, Albatros Стейк Тунца. Dinner: Мёд, Чай, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Snacks/Other: Нектарины. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olechka30's Weight History
|