Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2023
|
75.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1302 kcal
|
Fat: 69.97g | Prot: 68.01g | Carbs: 97.69g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Сливочное Масло, Сухие Цельные Семена Кунжута, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Сметана 15%, Помидоры, Яйцо, Останкино Сосиски Филейные, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Сметана 15%, Суп Куриный с Картофелем. Snacks/Other: Лаваш Тонкий, Папа Может Сосиски с Сыром, Вода (в Бутылке), Вода (в Бутылке). more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
МаЛинка....'s Weight History
|