|
04.07.23
Домой сейчас надо ездить чаще. Жара и цветам в квартире не сладко. Поужинала после дачи плотно, спать легла довольная, т к всё намеченное успела сделать.
Утром взвесилась, обмерилась. 84-86-98__52-53
|
54.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1286 kcal
|
Fat: 53.36g | Prot: 95.98g | Carbs: 103.43g.
Breakfast: Пятерочка Слойка с Абрикосом, Сарафаново Молоко 3,2%, Кофе Растворимый Monarch. Lunch: Куриные Грудки (Жареные), Сарафаново Молоко 3,2%, Кофе Растворимый Monarch. Dinner: Авистрон Икра Сазана, Сметана 15%, Сарафаново Молоко 3,2%, Кофе Растворимый Monarch, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Магнит Хлопья Кукурузные Медовые, Славица Пломбир на Сливках в Вафельном Сахарном Рожке. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|