Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2023
|
76.6 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1317 kcal
|
Fat: 61.21g | Prot: 84.59g | Carbs: 98.57g.
Breakfast: Liebendorf Сыр Плавленный Сливочный Треугольники, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Первый Вкус Молоко 2,5%, Село Зеленое Творожное Зерно в Сливках с Черникой. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хохланд Плавленый Сыр, Зерница Крекер с Луком, Первый Вкус Молоко 2,5%, Ряба Майонез Провансаль, Огурец (без Кожуры), Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Яйцо, Global Village Зелёный Горошек. Dinner: Яйцо. Snacks/Other: Село Зеленое Творожное Зерно в Сливках с Черникой. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|