Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2023
|
71 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1736 kcal
|
Fat: 93.84g | Prot: 55.82g | Carbs: 183.63g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Красный Октябрь Буревестник, Зеленый Чай, Сахар, Вкуснотеево Сметана 20%, Иван Поддубный Творог 9%. Lunch: Зеленый Чай, Воронежская Кондитерская Фабрика Конфеты «Ромашка», Слобода Майонез Оливковый 67%, Heinz Острый Кетчуп, Край Каравай Хлеб Дарницкий, Огурец (с Кожурой), Вязанка Сосиски Сливушки, Гречка Отварная. Dinner: Слата Торт Королевский, Зеленый Чай, Heinz Острый Кетчуп, Еврейский Салат, Огурец (с Кожурой), Хлебный Дом Хлеб Домашний, ВкусВилл Котлеты Домашние (Говядина, Свинина), Жареная Картошка. Snacks/Other: Клубника. more...
|
|
1705 kcal
|
Exercise:
Пресс, приседания, планка, растяжка - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Maria070405's Weight History
|