Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2023
|
68.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1761 kcal
|
Fat: 72.20g | Prot: 112.86g | Carbs: 167.50g.
Lunch: Ноль Грамм Шашлычный Низкокалорийный Соус, Авокадо Авокадо, Гречка, Hortex Овощная Смесь Mexico, Куриное Филе. Dinner: Uncle Ben's Соус Терияки, Сладкий Красный Перец, Лента Баклажан , Говядина. Snacks/Other: Мишкино Счастье Халва с Кокосом, Черешня, Самбери Онигири с Лососем. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elvirkamyp's Weight History
|