Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2023
|
68.4 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1994 kcal
|
Fat: 90.20g | Prot: 81.69g | Carbs: 211.53g.
Breakfast: Heinz Кетчуп Томатный, Snaq Fabriq Панкейк Малина, ВкусВилл Мармелад Апельсиновый , Мясная Ферма Рулет Филейный, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Черкизово Сосиски Венские. Lunch: Зеленый Чай, Белевский Продукт Зефир Вкусняшка Белевский Диетический, Киви, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, У Палыча Торт Ламбада. Карибика , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Селяночка Яичный Белок. Dinner: Heinz Кетчуп Томатный, Лента Шашлык из Свиной Шеи, Гречка Отварная. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком Французский Сад, Белевский Продукт Зефир Вкусняшка Белевский Диетический, Фрутоёжка Пастила Фруктовая, Snaq Fabriq Панкейк Карамель. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|