Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2023
|
66.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1654 kcal
|
Fat: 85.49g | Prot: 60.91g | Carbs: 170.26g.
Breakfast: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Русский завтрак Хлопья Овсяные Геркулес, Арахисовая Паста, Лимонный Сок, Сухие Жареные Орехи Кешью, Мёд, Сухие Семена Чиа, Корица, Льняное Масло, Royal Forest Кэроб Необжаренный. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Жареное Яйцо, Лепешка. Dinner: Помидоры Черри, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Черемушки Хлеб Я Первая Eat & Fit. Snacks/Other: Абрикосы, Американо, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Мёд, Корица, Сухой Жареный Соленый Арахис. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
addictedgirl's Weight History
|