|
Вот это отпуск удался🤣. Ни о чем не жалею, я отдыхала. 2 месяца без единого читмила и нарушения, я заслужила)))
|
76.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1330 kcal
|
Fat: 78.12g | Prot: 78.23g | Carbs: 81.20g.
Breakfast: Coffee Like Латте (300мл), Кофе, Ростик'c - KFC Зингер. Lunch: Сыр-Бор Сыр Российский, Помидоры, Яйцо. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Сметана 15%, Сладкий Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пеликан Куриная Отбивная в Кляре. Snacks/Other: Большая Кружка Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|