Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2023
|
55.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1515 kcal
|
Fat: 53.75g | Prot: 108.17g | Carbs: 159.10g.
Breakfast: Молокія Греческий Йогурт 8%, Хуторок Мука Пшеничная, Черная Смородина, Яготинский Кефир 2,5%, Яйцо Куриное, Mimimilk Творог 0,2%, Сто Пудов Гарбузове Борошно. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Авокадо, Комо Бринза Ніжна, Том Арахісова Паста Класична, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картошка Вареная, Сильпо Соевый Продукт Тофу, Водный Мир Селёдка в Рассоле. Snacks/Other: Малина, Черешня. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ellariall's Weight History
|