Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2015
|
87 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2560 kcal
|
Fat: 74.26g | Prot: 46.54g | Carbs: 429.26g.
Breakfast: Мёд, Кофе с Молоком и Сахаром, Кока-Кола Кола, Хлеб, Греческий Салат, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Ростагроэкспорт Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином Обезжиренный, Пепси Пепси, Яблоко, Аппетиссимо Желе "Вишня" с Соком Вишни. Dinner: Пепси Пепси, M&M Драже с Молочным Шоколадом, Печенье, Lay's Чипсы. more...
|
|
4092 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 4 hours, Running - 6/mph - 16 minutes, Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 9 hours and 44 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.7 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|