Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2023
|
88.8 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1520 kcal
|
Fat: 50.64g | Prot: 106.37g | Carbs: 151.22g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Сырники Диетические, Коричневый Сахар, Кофе. Dinner: Сырники Диетические, Дыня, Авокадо, Barilla Макароны Вареные , Котлета Говяжья, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Коричневый Сахар, Кофе, Котлета Свиная, Рис Отварной, Кофе, Bombbar Protein Cookies Cherry. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Вадим А.'s Weight History
|