Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2023
|
49.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1076 kcal
|
Fat: 47.03g | Prot: 54.12g | Carbs: 112.52g.
Breakfast: Zdorova Кешью Паста, Valio Profeel Protein Pudding Caramel Flavour, Еритрол, Кофе, Alpro Hazelnut Milk, Alpro Plant Protein, Сухие Семена Чиа, Розумний Вибір Семя Льна, Bakador Курага, Изюм, АТБ Банан, Добродія Овсянка Плющена. Lunch: Нектарин, Novus Мед Липовий, Delikate Serek Wiejski, Piatnica Twarożek Domowy , Ашан Хамон Серрано, Ryki Сир Рицкий Едам. Dinner: Novus Мед Липовий, Голубика, Простой Йогурт, Нектарин, Чудова Марка Огурцы Малосольные, Помидоры, Галя Балувана Голубцы со Свининой, Чумак Масло Подсолнечное Нерафинированное , Piatnica Сметана 12%, Яйцо. Snacks/Other: Mountain Моті Полуниця. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена Косташ's Weight History
|