Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2023
|
94.8 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1663 kcal
|
Fat: 103.13g | Prot: 111.16g | Carbs: 109.12g.
Breakfast: Форель Слабосоленая, Печень Куриная Жареная, Премия Арахисовая Паста, Киевхлеб Хлеб Оксамитовий, Ферма Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Своя Линия Мидии в Масле, Комо Сыр Сметанковый, Лаваш, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе. Dinner: Форель Слабосоленая, Своя Линия Мидии в Масле, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе Вареное, Премия Арахисовая Паста, Киевхлеб Хлеб Оксамитовий, Ферма Масло Сливочное 82,5%. Snacks/Other: Красное Яблоко, Твердые Конфеты, Сильпо Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikapodyk's Weight History
|