Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2023
|
73 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
951 kcal
|
Fat: 36.60g | Prot: 42.26g | Carbs: 116.00g.
Breakfast: Красный Октябрь Конфеты Ласточка, Twix Mini, Красные Помидоры, Хлеб Черный, Сосиски, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром. Dinner: Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Помидор Соленый, Квашеная Капуста, Лаваш Армянский, Картофельное Пюре, Каждый День Треска Филе в Кляре. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|