Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2023
|
62.5 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1081 kcal
|
Fat: 35.85g | Prot: 82.90g | Carbs: 98.21g.
Breakfast: Snaq Fabriq Snaqwell Milk&Cashew, Большая Кружка Молоко 2,5%, Яйцо (Целое), Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Авокадо Авокадо. Lunch: Eco Botanica Вафли, Ашан Зефир Жизель с Начинкой, Рис Отварной, Mr. Djemius Соус Барбекю , Куриное Филе. Dinner: Viola Йогурт Lactose Free, Ашан Зефир Жизель с Начинкой, Foodtobegood Гранола с Малиной и Семенами Льна, Первым Делом Творог 1,8%. Snacks/Other: Snaq Fabriq Qwikler Nuga. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|