Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2023
|
70.1 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1977 kcal
|
Fat: 60.05g | Prot: 98.63g | Carbs: 238.71g.
Breakfast: Тамара Творог Обезжиренный, Льняное Масло, Фасоль Стручковая Жареная с Яйцом Фасоль Стручковая Жареная с Яйцом, Чай, Вареное Яйцо, Мед Мед, Биокат Мацун 1%, Курица (Кожа не Съедена), Грецкие Орехи. Lunch: Арбуз Арбуз, Пирожок с Картошкой. Dinner: Светлое Пиво, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Помидоры, Огурцы Огурцы, Арбуз , Натуральный Сыр, Белый Амур. Snacks/Other: Мед Мед, Белый Хлеб, Яблоко Яблоко, Черешня Черешня, Алыча. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|