Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2023
|
84.5 kg
Lost so far: 38.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1372 kcal
|
Fat: 58.63g | Prot: 77.53g | Carbs: 128.14g.
Breakfast: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Кофе, Магнит Яйцо Варёное , Знаменский Ветчинный Дом Бекон Орловский Варено-Копченый. Lunch: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Перекресток Голубцы с Мясом и Рисом. Dinner: Кофе, Norven Форель Слабосоленая, Карат Сыр Плавленый Сливочный, Виктория Лаваш, Мирата Желе Ухтыжка, Зеленый Лук, Кофе, Елизавета Хлебцы Вафельные, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Лето Укроп Свежий, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Елизавета Хлебцы Гречневые, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Черный Принц Яблоко, Лимон, Зеленый Чай, Пятерочка Абрикос. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
noraskor's Weight History
|