Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2023
|
63.3 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1739 kcal
|
Fat: 91.05g | Prot: 106.34g | Carbs: 140.04g.
Breakfast: Яшкино Глазированные Хрустящие Вафли с Орешками, Кофе (из Молотых Зерен), Firma Roleski Street Food Соус Майонезный для Гамбургеров и Хот-Догов, Помидоры, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Жареное Яйцо, Сернурский Сырзавод Сернурский Халумис. Dinner: ВкусВилл Салат Чука, Огурец (с Кожурой), Fish House Тунец в Масле, Кабачки Жареные. Snacks/Other: BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят, Свитлогорье Мороженое Пломбир с Арахисом и Карамелью, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Ватрушка с Творогом. more...
|
|
1697 kcal
|
Exercise:
Функциональная/силовая - 31 minutes, Bicycling (leisurely) - <10/mph - 21 minutes, Resting - 15 hours and 8 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Баронкина Екатерина's Weight History
|