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so meine liebe Petra, jetzt ist es aber auch mal wieder gut !!!! ....
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66.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1038 kcal
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Fat: 27.93g | Prot: 60.01g | Carbs: 142.51g.
Breakfast: Kräutertee, Espresso. Lunch: Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Aldi Irisches Beefsteak, Rapsöl, Sesamöl, Teriyakisoße, Sojasoße, Wan Kwai Ketjap Manis, ASIA Soja Sauce, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Frühlingszwiebeln, Zucchini, Kühne Mixed Pickles, Bratkartoffeln, Naturreis (Gekocht). Dinner: Edeka Forellenfilets Geräuchert, Gurke (mit Schale), Kohlrabi, Erdbeeren, Blaubeeren, Bohlsener Mühle Roggenflocken , Alpro Barista Coconut, Ahornsirup, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Chia-Samen. Snacks/Other: Kaffee, Weihenstephan Milch 0,1% Fett. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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