Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2023
|
71.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1189 kcal
|
Fat: 48.58g | Prot: 87.09g | Carbs: 102.35g.
Breakfast: Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Leti Хлебцы Ржаные Хрустящие, Светаево Молоко 3,2%, Вареное Яйцо. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Цветная капуста запеканка. Dinner: Delibon Зефир Клюква, Жареная или Запеченная Курица, Банан. Snacks/Other: Лента Eco Батончик Фруктовый Курага и Кокос, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. more...
|
Losing 6.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aleksisMo's Weight History
|