Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2023
|
53.6 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1703 kcal
|
Fat: 92.81g | Prot: 85.57g | Carbs: 144.04g.
Breakfast: Простоквашино Творог 9%, Грецкие Орехи, Яблоко. Lunch: Простые Пельмени, Гуляш из Говядины, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Салат Крабовый, Куриные Котлеты, Овощное Рагу с Курицей, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Кабачковые Оладьи, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Эскимо в Шоколадной Глазури, Миндаль Миндаль, King Манго Сушёное без Сахара, Финик. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yansun34's Weight History
|