Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2023
|
97.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1495 kcal
|
Fat: 67.91g | Prot: 74.66g | Carbs: 144.65g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Protein Rex Chocolate Brownie, Салат из Свеклы с Сыром, Жизнь Март Салат из Капусты с Морковью, Печень Говяжья Жареная, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). Dinner: Груша, Брокколи на Пару, Гречка Отварная, Сыр Российский, Хлеб Черный. Snacks/Other: Protein Rex Snex Salt Caramel + Peanuts. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
has_2000's Weight History
|