Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2023
|
68.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1523 kcal
|
Fat: 60.46g | Prot: 117.51g | Carbs: 138.47g.
Breakfast: Черепашка. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ноль Грамм Шашлычный Низкокалорийный Соус, Хортекс Овощи для Жарки Греческие, Индилайт Филе Бедра Индейки. Dinner: Ноль Грамм Шашлычный Низкокалорийный Соус, Огурец, Sen Soy Rice Vermicelli Рисовая Лапша, Тихая Бухта Мидии Очищенные Замороженные. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Черешня. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elvirkamyp's Weight History
|